Carrefour, Leclerc et Intermarché : 72 euros de budget courses par semaine pour un couple en 2026

Alors que les prix alimentaires restent sous tension, une question revient régulièrement : combien faut-il prévoir pour faire ses courses chaque semaine ? D'après une estimation publiée par le site Radin Malin, le budget moyen pour deux personnes atteint 72,23 euros par semaine en 2026, contre 65,07 euros en 2022, soit une hausse de 10,4% en quatre ans.

Ce chiffre donne un ordre de grandeur, mais il repose sur un panier volontairement standardisé, construit à partir de produits du quotidien (féculents, légumes, produits laitiers, protéines...), référencés dans différentes enseignes comme Carrefour, Leclerc et Intermarché. L'objectif : coller à une consommation moyenne et permettre une comparaison dans le temps. Dans le détail, ce panier comprend une vingtaine de produits, allant des pommes de terre au poulet, en passant par les pâtes, les œufs ou encore le lait.

Un panier de référence, mais incomplet

Attention toutefois à l'interprétation. Ce budget de 72 euros ne couvre qu'une partie des dépenses alimentaires. Les produits d'entretien, d'hygiène ou encore certains achats plus ponctuels n'y sont pas intégrés. Résultat : dans la réalité, le budget hebdomadaire est généralement plus élevé pour un couple. Autre limite : ce panier reflète un comportement d'achat moyen. Or, les écarts peuvent être importants selon les habitudes de consommation (bio, marques nationales, plats préparés...) ou le lieu d'achat.

L'inflation alimentaire n'a en effet rien d'uniforme. Certains produits ont fortement tiré les prix vers le haut ces dernières années. C'est notamment le cas de l'huile d'olive (+35,4% en quatre ans), du chocolat (+35,2%) ou encore du café (+28%). À l'inverse, d'autres postes ont été relativement épargnés, comme les pâtes ou la volaille, dont les prix ont peu évolué. Entre ces deux extrêmes, la majorité des produits du quotidien enregistrent des hausses plus modérées, de l'ordre de 8 à 10%, notamment pour les fruits, légumes ou encore le lait.

Vivre seul coûte proportionnellement plus cher

Le site propose également des repères selon la taille du foyer. Pour une personne seule, le budget hebdomadaire est estimé entre 42 et 47 euros, soit environ 60 à 65% du budget d'un couple. Une différence qui s'explique notamment par les formats de vente, souvent peu adaptés aux petits foyers.

À l'inverse, les familles bénéficient d'économies d'échelle. Pour quatre personnes, le budget se situe autour de 95 à 100 euros par semaine, soit moins du double de celui d'un couple. Reste que, quel que soit le profil, la tendance est la même : malgré un ralentissement récent, la facture alimentaire continue de peser sur le budget des ménages.